Rutin Makan Pisang Bisa Atasi 7 Penyakit Ini

JAKARTA - Buah pisang mengandung vitamin, kalium, tinggi serat, dan gula alami. Kandungan pada pisang tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut ini tujuh masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan rutin memakan pisang.

1. Asam lambung naik

Makan satu buah pisang saja, ternyata mampu mengurangi masalah naiknya asam lambung sekaligus perut yang terasa mulas.

2. Sembelit

Pisang kaya akan serat yang membantu meningkatkan gerakan usus. Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit. Pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.

3. Lemas

Makan pisang akan memberikan energi pada tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.

4. Hipertensi

Jika Anda punya masalah tekanan darah, makan pisang bisa menjadi solusinya. Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.

5. Anemia

Makan pisang setiap hari juga mencegah anemia. Kandungan zat besi pada pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah. Masalah anemia pun teratasi.

7. Masalah mata

Pisang juga kaya akan vitamin A. Vitamin ini diketahui dapat membantu melindungi membran mata serta kornea. Makan pisang setiap hari dipercaya dapat menyehatkan mata.***