LIGA 1 2019
Ini Rahasia Kebugaran Ismed Sofyan
 |
Selasa, 19 Februari 2019 17:56 WIB
Penulis: Azhari Nasution
Penulis: Azhari Nasution
JAKARTA - Ismed Sofyan mengaku masih bisa bersaing menjadi pemain inti dalam skuat Klub Persija Jakarta. Meski sekarang usianya sudah 39 tahun.
Dalam pertandingan dengan tingkat kompetitif yang tinggi di Liga Champions Asia 2019, Ismed Sofyan juga kuat bermain. Bahkan bermain penuh selama 90 menit.
Ia juga optimistis bisa bersaing di kompetisi Liga 1 2019. Lantas apa rahasia pemain yang sudah belasan musim bersama Persija ini memiliki daya tahan fisik yang mumpuni?
Dilansir dari berita resmi Persija, Ismed Sofyan mengatakan resep khusus dalam menjaga stamina hanya mengatur pola hidup.
"Fisik sangat tergantung dalam menjaga pola hidup. Jadi tidak ada resep lain, apalagi seperti memakai suplemen," kata Ismed Sofyan.
Menjaga pola hidup itu antara lain beban latihan, istirahat, makan, sampai minum. Semua itu harus dilakukan secara disiplin. ***
| Kategori | : | GoNews Group, Olahraga |
