Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
Dianggap jadi 'Kutu Loncat', Warga Sumbar Enggan Dukung Faldo Maju Pilgub
Sumatera Barat
9 jam yang lalu
Dianggap jadi Kutu Loncat, Warga Sumbar Enggan Dukung Faldo Maju Pilgub
2
Kisah Febi, Kena UU ITE dan Dituntut 2 Tahun Penjara Akibat Tagih Utang 'Bu Kombes' Lewat IG
Hukum
9 jam yang lalu
Kisah Febi, Kena UU ITE dan Dituntut 2 Tahun Penjara Akibat Tagih Utang Bu Kombes Lewat IG
3
Harga Emas Naik Seiring Dorongan Meredam Kejatuhan Ekonomi lantaran Pandemi
GoNews Group
20 jam yang lalu
Harga Emas Naik Seiring Dorongan Meredam Kejatuhan Ekonomi lantaran Pandemi
4
Tangis Petani Simalingkar Pecah saat Cerita Anak dan Suami di Penjara, Tanahnya Diserobot PTPN II
Politik
13 jam yang lalu
Tangis Petani Simalingkar Pecah saat Cerita Anak dan Suami di Penjara, Tanahnya Diserobot PTPN II
5
Apa Kabar 'Resuffle'? Ada 18 Lembaga, Organisasi, Komisi menuju Perampingan
GoNews Group
16 jam yang lalu
Apa Kabar Resuffle? Ada 18 Lembaga, Organisasi, Komisi menuju Perampingan
6
Soal Isu Terduga Pemalsuan SNI, Pengusaha Kimin Tanoto Merasa Disudutkan Media
Hukum
15 jam yang lalu
Soal Isu Terduga Pemalsuan SNI, Pengusaha Kimin Tanoto Merasa Disudutkan Media
Loading...
Home  /   Berita  /   Olahraga
Kompetisi Sepakbola Liga 1 2020

Klok Buka Rahasia Menjaga Fisik Tetap Bugar

Klok Buka Rahasia Menjaga Fisik Tetap Bugar
Jum'at, 17 April 2020 23:26 WIB
Penulis: Azhari Nasution
JAKARTA - Gelandang Persija Jakarta, Marc Klok optimistis kebugaran fisiknya tetap terjaga meski saat ini tim diliburkan karena pandemi virus Corona atau Covid 19. Salah satu alasannya yakni menjaga kondisi serta pola hidup sehat.

Sebelumnya wabah Covid-19 memaksa seluruh tim Kompetisi Sepakbola Liga 1 2020 libur, termasuk Persija. Para pemain harus menjalani latihan secara rutin mandiri di rumah masing-masing.

Tugas yang diberikan pelatih kepada pemain di setiap harinya menjaga mereka dalam keadaan selalu siap kapan pun federasi mencabut penghentian sementara Shopee Liga 1 dan laga kembali bergulir. Hal itulah yang selalu dilakukan oleh gelandang asal Belanda ini selama masa karantina.

Apalagi keadaan saat ini membuat setiap pemain harus pintar-pintar menjaga kondisi. Selain kesehatan, kebugaran mereka saat nantinya kembali bermain dalam waktu 90 menit patut dipertahankan.

“Saya banyak melakukan latihan demi menjaga kesehatan dan fisik. Saya juga berusaha menambah kebugaran yang akan membantu saya tetap aman dan mencegah terinfeksi corona. Karena saya yakin ketika kamu berlatih dengan baik, makan dan minum yang sehat lalu kamu menjaga kebugaran praktis kecil kamu akan terinfeksi corona,” ujar Klok.

Klok menambahkan dengan aktivitas latihan di rumah seperti latihan core stability maupun berlari membuat fisiknya terjaga. Selain itu, pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan bergizi membuat dia yakin akan tetap fit saat kembali menjalani latihan.

“Dengan ini semua ketika keadaan normal dan saya kembali ke lapangan dengan seragam Persija saya juga sudah siap. Nantinya kita akan menikmati pertandingan dan tentunya merayakan dengan kemenangan,” tutupnya. ***


Loading...
www www