Rutin Sarapan Roti Berisiko Derita Kanker Payudara

JAKARTA - Bila Anda terbiasa sarapan dengan menu roti, sebaiknya meninggalkan kebiasaan tersebut. Sebab, orang yang rutin sarapan roti berisiko menderita kanker payudara.

Dikutip dari dream.co.id, pakar gizi Jepang, Hideo Makuuchi mengungkapkan, 80% pasien kanker payudara yang dirawatnya memiliki kebiasaan hanya makan roti untuk sarapan.

''Jenis roti yang banyak dikonsumsi saat ini mengandung banyak minyak dan gula yang membebani tubuh,'' kata Hideo seperti dilansir World of Buzz.

Menurutnya, kombinasi pati, minyak dan gula dalam roti sangat adiktif dan juga tinggi lemak. Kecanduan ini dapat menyebabkan stress eating, karena tubuh terbiasa dengan makanan berlemak tinggi dan otak terus-menerus mengirimkan sinyal untuk lebih banyak jenis makanan tidak sehat.

''Kondisi itu lama kelamaan bakal menjadi obesitas. Hal ini lah yang bisa meningkatkan faktor risiko kanker payudara secara signifikan,'' ungkap Hideo.

Ia pun menganjurkan untuk mengubah menu sarapan jadi lebih sehat. Menu telur, buah, dan nasi bisa jadi pilihan.***