Ini Bahayanya Bila Berbuka Puasa 'Balas Dendam'

Ini Bahayanya Bila Berbuka Puasa Balas Dendam
Ilustrasi berbuka puasa. (tribunnews)
Sabtu, 12 Mei 2018 21:19 WIB
JAKARTA - Banyak orang menunaikan ibadah puasa pada siang hari menyantap makanan dalam porsi besar saat berbuka. Ada pula yang sengaja mengonsumsi karbohidrat belebihan saat sahur agar bisa kenyang lebih lama.

Aksi 'balas dendam' ini sebaiknya dihindari, karena sangat membahayakan kesehatan.

Dikutip dari okezone.com, dokter Spesialis Gizi Klinik, Dr. Jovita Amelia, M.Sc,SP.GK mengatakan, sistem berbuka puasa dengan cara 'balas dendam' dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mual maupun begah.

Menurutnya, berbuka puasa yang baik dan benar harus diawali dengan minum air putih yang cukup.

Sebaiknya juga hindari makanan yang terlalu manis secara berlebihan, pasalnya perut khususnya lambung tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama satu hari penuh.

Minum air putih dan memakan buah-buahan bisa menjadi rekomendasi yang tepat untuk berbuka puasa.

''Minum air putih dan memakan buah-buahan seperti kurma, jeruk, melon, apel dan lain-lain adalah cara yang tepat untuk berbuka puasa. Setelah berbuka puasa dengan makanan ringan, Anda bisa melanjutkan aktivitas dengan tarawih. Selesai tarawih adalah waktu yang tepat untuk menyantap makanan berat seperti nasi dan lauk pauk,'' tutur Jovita, saat ditemui Okezone dalam acara Halodoc, Sabtu (12/5/2018).

Selain berbuka dengan cara balas dendam, hindari juga mengonsumsi minuman berkarbonasi atau kopi karena akan berdampak pada naiknya asam lambung. Dalam kondisi yang lebih parah, Anda bahkan bisa mengalami gangguan pencernaan.***

Editor:hasan b
Sumber:okezone.com
Kategori:Ragam

GoSumbar.com Tak Merasa Hamil dan Siklus Haid Lancar, Gadis 18 Tahun Ini Kaget Tiba-tiba Melahirkan Bayi, Begini Penjelasan Dokter
GoSumbar.com Ibu Mertua Kepergok Menantu Lubangi Semua Kondom di Kamar, Ternyata Ini Tujuannya
GoSumbar.com Ingat, Supermoon Terbesar dan Paling Terang Terjadi Besok Malam
GoSumbar.com Wanita Cantik Ini Hembuskan Nafas Terakhir Beberapa Jam Usai Dinikahi Tunangannya
GoSumbar.com Kasur Ini Bisa Deteksi Pasangan Berselingkuh, Begini Sistim Kerjanya
GoSumbar.com Rasulullah SAW Suruh Umatnya Duduk Saat Buang Air Kecil, Ternyata Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Pria
GoSumbar.com Tradisi Unik, Para Wanita di Pegunungan Himalaya Miliki Beberapa Suami, Ini Sejumlah Alasannya
GoSumbar.com Unik, Wanita Suku Ini Boleh Berganti Suami Setiap Malam
GoSumbar.com Rutinlah Konsumsi Buah Nangka, Ini 8 Khasiatnya bagi Kesehatan, Termasuk Cegah Kanker dan Turunkan Berat Badan
GoSumbar.com Masyarakat Korsel Pilih Pelihara Hewan dari pada Punya Anak, Ini Penyebabnya
GoSumbar.com Tunda Pengobatan Leukimia Demi Bayinya, Brianna Meninggal Bebeberapa Hari Usai Melahirkan
GoSumbar.com Model Supercantik Ini Ternyata Bukan Manusia, Melainkan . . . .
GoSumbar.com Dihujat karena Masih Susui Putranya Berusia 7 Tahun, Begini Jawaban Wanita Ini
GoSumbar.com Cerai dengan Jeff Bezos, MacKenzie Mendadak Jadi Wanita Terkaya di Dunia, Hartanya Rp978,24 Triliun
GoSumbar.com Mengenang Ayah Prabowo Subianto, Sumitro Djojohadikusumo Sang Begawan dan Arsitek Ekonomi Indonesia, Mengubah Struktur Kolonial ke Nasional
GoSumbar.com Tampil Kompak, Prabowo - Sandiaga Dinilai Paling Cocok Pimpin Indonesia
GoSumbar.com Cerai dengan Jeff Bezos, Wanita Ini Bakal Terima Rp967,5 Triliun
GoSumbar.com Beruntunglah Orangtua Memiliki Anak Perempuan, Ini Keutamaannya
wwwwww